Sala fitness Satu Mare
Cuvântul “fitness” a apărut relativ recent în vocabularul nostru de zi su zi. ” La petite Lattousse ” în 2004 explică termenul ” fitness…
Citește articolulExplorează articolele
16 articole 
Durata antrenamentului cardio
Azi, doresc sa va explic despre durata antrenamentului cardio. De-a lungul timpului au fost multe “mituri” păreri care păreau avizate, poate unele dovedite, în…
Citește articolul
Du-te la sală în mod regulat
Avantajele principale a mersului la sală sunt că poţi sa-ti dezvolţi fiecare grupă musculară în parte. Îmi amintesc si acum, prima dată cînd am…
Citește articolul
Febra musculară
Când toţi muşchii te dor, cea mai mare dorinţă a ta este să te trânteşti în pat şi să nu te mai mişti de…
Citește articolul
Dezvoltă masă musculară
Dezvoltarea masei musculare implică o abordare cuprinzătoare, care include antrenamentul adecvat, alimentația corectă și odihna suficientă. Iată câteva sfaturi pentru a-ți ajuta să îți…
Citește articolul
Tips pentru abdomen Six Pack
Cu totii ne dorim un abdomen “six pack”. Pentru asta trebuie sa tinem cont de anumite reguli pe care un instructor de fitness pesonal ti…
Citește articolul