Antrenor personal
Programe personalizate, tehnică corectă și sprijin constant pentru obiectivele tale.
Află mai multe
AF FITNESS / SATU MARE
Transformă-ți corpul.
Construiește-ți disciplina.
Antrenament personal · Nutriție · Masaj · Progres real
- Sănătate mai bună
- Mai multă energie
- Formă și încredere
„Disciplină astăzi. Rezultate mâine.”Adrian Domuț Claudiu
Satu Mare
VetișO versiune mai bună a ta.
CONSULTANȚĂ NUTRIȚIONALĂ
Mănâncă echilibrat.
Construiește obiceiuri bune.
Pași practici pentru o alimentație adaptată obiectivelor și stilului tău de viață.
- Echilibru alimentar
- Alegeri conștiente
- Obiceiuri sustenabile
„Progresul începe cu alegerile de zi cu zi.”Adrian Domuț Claudiu
Satu Mare
VetișO versiune mai bună a ta.
ANTRENAMENT ONLINE
Antrenează-te oriunde.
Păstrează direcția.
Discutăm despre obiectivele tale și un program de antrenament potrivit nivelului, timpului și echipamentului disponibil.
- Program adaptat
- Flexibilitate
- Consecvență
„Locul se schimbă. Disciplina rămâne.”Adrian Domuț Claudiu
OnlineAntrenament adaptat ritmului tău.
MASAJ TERAPEUTIC ȘI SPORTIV
O pauză pentru tine.
Mai multă grijă pentru corp.
Masaj într-un cadru liniștit, cu o abordare adaptată nevoilor tale de relaxare și recuperare.
- Relaxare
- Atenție personală
- Timp pentru tine
„Ai grijă de corpul care te susține în fiecare zi.”Adrian Domuț Claudiu
Satu Mare
VetișO versiune mai bună a ta.
ANTRENAMENT PERSONAL
Antrenează-te cu sens.
Progresează pas cu pas.
Ghidare, tehnică și un program adaptat nivelului tău, pentru antrenamente clare și consecvente.
- Tehnică atentă
- Program personalizat
- Sprijin și motivație
„Fiecare repetare este un pas înainte.”Adrian Domuț Claudiu
Satu Mare
VetișO versiune mai bună a ta.
1 / 5
SERVICII
Tot ce ai nevoie pentru
un stil de viață mai bun.
Consultanță nutrițională
Alimentație adaptată stilului tău de viață, cu pași practici și obiceiuri sustenabile.
Află mai multeMasaj terapeutic și sportiv
Relaxare și recuperare, într-o abordare adaptată nevoilor tale.
Află mai multeINSTRUMENTE ȘI RESURSE
Un punct de plecare practic.
Calculator caloric
Estimează necesarul tău caloric și macronutrienții.
Calculează acumPlan de antrenament
Generează un program adaptat nivelului și obiectivelor tale.
Generează planulBiblioteca exercițiilor
Exerciții cu imagini, explicații și alternative.
Vezi exercițiileeBook-uri
Ghiduri practice pentru antrenament, nutriție și progres.
Descoperă materialeleTESTIMONIALE
Rezultate reale. Ce spun clienții
Experiențe, progres și motivație – antrenamente personalizate, nutriție și pregătire fizică.
Ioana Cristea
SlăbireUrmez cu Claudiu un program de slăbit de 4 luni. Am reușit să slăbesc 7 kg, cu 2 antrenamente pe săptămână și dietă!
Andrea Mezei
FitnessChiar am mai multă energie de când merg la sală alături de Claudiu! La început mi-a fost puțin jenă, dar am trecut repede peste asta. După doar două luni de sală mă simt FIT!
Istvan K.
Antrenament personalMi-a plăcut că exercițiile au fost explicate pe înțelesul meu și adaptate nivelului la care eram. Am început să merg la sală cu mai multă încredere.
Alina Sarkadi
Program personalizatProgramul nu a fost o simplă listă de exerciții. Am primit explicații despre alegerea lor, ordinea antrenamentului și ce pot îmbunătăți.
Stefan A.
Pregătire fizică pentru admiterePregătirea a fost organizată și concentrată pe exercițiile necesare probelor fizice. Am apreciat corectarea tehnicii și faptul că am putut urmări progresul de la un antrenament la altul.
Simona T.
Slăbire și tonifiereAm învățat că progresul nu înseamnă doar ce arată cântarul. Acum mă simt mai activă, am mai multă rezistență și mă antrenez constant.
Victor
Începător la salăLa început nu știam cum să folosesc aparatele. Explicațiile și supravegherea m-au ajutat să învăț mișcările corect și să prind încredere.
Delia M.
NutrițieMi-a fost mult mai ușor să-mi organizez mesele după ce am înțeles cum să combin alimentele și să urmăresc aportul de proteine.
Recomandare
Forță și masă muscularăAm apreciat programul structurat, exercițiile bine alese și explicațiile despre progresie. Știu acum mai bine ce trebuie să urmăresc la fiecare ședință.
Iulia S.
Fitness după 40 de aniCăutam un program care să țină cont de nivelul meu și de timpul disponibil. Am găsit un mod de a face mișcare pe care îl pot menține.
Diana A.
Antrenament acasăMi-a plăcut că am putut lucra cu gantere și benzi elastice, fără să am nevoie de multe aparate. Exercițiile au fost clare și ușor de urmărit.
Kinga H.
Condiție fizicăAntrenamentele m-au ajutat să-mi organizez mai bine efortul. Simt că am mai multă rezistență și îmi este mai ușor să rămân consecvent.
Imola S.
Antrenament pentru femeiAm apreciat faptul că programul a fost adaptat obiectivelor mele, fără presiune și fără comparații cu alte persoane.
Dan A.
Revenire la sportDupă o pauză lungă, aveam nevoie să reîncep treptat. Mi-au fost utile explicațiile despre încălzire, tehnică și recuperare.
Darius P
Motivație și disciplinăCel mai mare câștig a fost că mi-am format o rutină. Acum privesc antrenamentul ca pe o parte normală a săptămânii.
Programează-te acum
AF Fitness
Un pas concret către obiectivul tău.
DESPRE MINE
Adrian Domuț Claudiu
Antrenor personal · Consultant nutriționist · Maseur · Formator
Cred într-o abordare echilibrată, bazată pe educație, consecvență și rezultate reale. Te ajut să faci pași concreți către o versiune mai puternică și mai sănătoasă a ta.
Cunoaște-mă mai bine- Instructor fitness / Personal trainerCOR 342302
- Consultant nutriționistCOR 226504
- MaseurCOR 325501
- FormatorCOR 242401
Un corp mai puternic,
Adrian Domuț Claudiu
o minte mai clară,
o viață mai bună.
BLOG / GHIDURI
