eBook PIEPT – 17 exerciții + program de antrenament 4 săptămâni
17 exerciții explicate pas cu pas și un program de patru săptămâni. Un ghid practic pentru un antrenament mai bine organizat.
- 23 de pagini și planșe ilustrate A4
- QR-uri către cele 17 fișe online
- Variante pentru începători și intermediari
- Recomandări și jurnal de progres
Plată prin transfer bancar. PDF-ul devine disponibil după confirmarea manuală a încasării și finalizarea comenzii.
Ce conține?
17 exerciții, în ordine clară
Pașii mișcării, repere de execuție, greșeli frecvente și recomandări.
Un program pentru patru săptămâni
Serii, repetări, pauze și progresie, cu variante pentru începători și intermediari.
Ghidul tău, la îndemână
23 de pagini, planșe A4 și QR-uri către biblioteca online, plus o pagină de monitorizare.
Cui i se adresează?
Pentru începători care vor repere clare și intermediari care vor să își organizeze antrenamentele pentru piept.
În ritmul tău
Consultă materialul pe telefon, tabletă sau calculator, într-o aplicație compatibilă cu fișiere PDF.
O resursă educațională
Adaptează recomandările situației tale. Ghidul nu înlocuiește evaluarea sau consilierea individuală.
Cum primești eBook-ul?
Alegi ghidul și primești instrucțiunile pentru transferul bancar.
Folosești numărul comenzii ca referință. Comanda rămâne în așteptare până la verificarea încasării.
După finalizarea comenzii, primești linkul prin e-mail și în contul asociat comenzii.
Întrebări frecvente
Primesc o carte tipărită?
Nu. Produsul este un ghid digital în format PDF. Nu presupune expediere fizică.
Când pot descărca PDF-ul?
După confirmarea încasării și finalizarea manuală a comenzii. Plasarea comenzii nu oferă acces imediat la PDF.
Cât timp este valabil linkul?
Maximum 5 descărcări. Linkul este valabil 180 zile de la acordarea accesului.
Pot distribui materialul?
Materialul este pentru uz personal. Nu distribui PDF-ul sau linkul de descărcare.