Ședință individuală
75 lei
- Antrenament asistat 1:1
- Adaptat nivelului tău
- Programarea se confirmă separat
AF FITNESS / SATU MARE – VETIȘ
Investește în tine.
Începe gratuit.
Antrenament personal, nutriție și recuperare.
Alege ritmul potrivit pentru tine.
Prima ședință asistată 1:1 este gratuită pentru clienți noi,
fără obligație de continuare.
Antrenamente sigure
și eficiente
Plan personalizat
după obiectivele tale
Suport constant
și motivație
Rezultate reale
și măsurabile
PACHETE ANTRENAMENT PERSONAL
Tarife antrenament personal
Alege pachetul potrivit pentru obiectivele tale. Toate antrenamentele sunt 1:1, adaptate nivelului tău.
START
450 lei
56,25 lei / ședință
- 8 ședințe de antrenament 1:1
- Tehnică și progresie explicate
- Ritm potrivit pentru început
PRO
650 lei
aproximativ 54,17 lei / ședință
- 12 ședințe de antrenament 1:1
- Mai mult timp pentru consecvență
- Urmărirea progresului în timp
VIP
950 lei
- 12 ședințe asistate 1:1
- Plan nutrițional asistat – 30 zile
- Bonus: 2 ședințe de masaj a câte 45 minute
Ce include oferta
VIP – Antrenament, nutriție și recuperare într-un singur pachet.
Pentru persoanele care vor o structură mai completă, cu antrenament, alimentație și recuperare abordate coerent.
Data, ora și condițiile de utilizare ale pachetelor se confirmă individual înainte de începerea colaborării.
NUTRIȚIE ASISTATĂ
Plan nutrițional asistat
250 lei
Plan nutrițional asistat – 30 de zile
Planul include o evaluare introductivă a obiectivelor și preferințelor, recomandări cu gramaje și ajustări realizate în funcție de evoluție și feedback.
Ce include oferta
Un plan alimentar pe care îl poți urma în viața reală.
Îndrumarea prin WhatsApp se stabilește înainte de începere, în intervalele de suport comunicate. Acest serviciu asistat este diferit de calculatorul caloric gratuit, care oferă doar estimări orientative.
COACHING FITNESS ONLINE
Coaching Fitness Online
250 lei
30 zile
- Discuție inițială despre obiectiv, experiență, timp și echipament.
- Program de antrenament personalizat pentru acasă sau sală.
- Serii, repetări, pauze și legături către biblioteca AF Fitness, unde fișele sunt disponibile.
- Check-in săptămânal și monitorizare a progresului prin WhatsApp.
- Ajustări rezonabile și feedback asupra tehnicii din videoclipuri trimise voluntar.
Fiecare perioadă de 30 de zile se stabilește separat. Nu este abonament cu reînnoire automată; serviciile nu înlocuiesc consultul medical sau tratamentul medical.
RECUPERARE
Masaj – Adi Body Therapy
Masajul este disponibil prin Adi Body Therapy. Pentru programări și informații actualizate, folosește pagina oficială de programări.
- Un moment de relaxare după efort
- Timp dedicat refacerii și stării de bine
- Confort într-o rutină de viață activă
DE CE SĂ LUCREZI CU MINE
Mai mult decât antrenamente.
O abordare completă.
Atenție individuală
Lucrăm 1:1, cu timp pentru întrebări și feedback.
Tehnică explicată
Înveți exercițiile într-un ritm ușor de urmărit.
Antrenamente adaptate
Volumul și exercițiile pornesc de la experiența ta reală.
Progres urmărit
Construim consecvență, nu soluții rapide.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Răspunsuri la cele mai comune întrebări.
Prima ședință gratuită mă obligă să cumpăr un pachet?
Nu. Prima ședință este pentru clienți noi și nu presupune obligația de continuare.
Pot alege doar plan nutrițional?
Da. Planul nutrițional asistat este un serviciu separat de antrenamentul personal.
Unde au loc antrenamentele?
În Vetiș, lângă Satu Mare. Detaliile se stabilesc înainte de prima ședință.
Programările sunt automate?
Nu. O solicitare de contact nu confirmă automat data și ora; acestea se stabilesc separat.
Pot începe dacă sunt începător?
Da. Exercițiile și ritmul de lucru se adaptează nivelului actual.
Ce se întâmplă dacă am o accidentare sau o limitare importantă?
În astfel de situații, este recomandată mai întâi evaluarea unui specialist potrivit.
Schimbarea începe cu prima ședință.
Vino să discutăm despre obiectivul tău. Prima întâlnire este gratuită și nu te obligă la nimic.